EIN TAG NUR FÜR DICH
Du hast es verdient, Dir Zeit für Dich zu nehmen. Das Am Vieh-Theater bietet den perfekten Rückzugsort hierfür.
Tauche ab aus dem hektischen Alltag und gönn dir Zeit, um durchzuatmen, aufzutanken und aufzublühen. Die kraftvolle Energie des Frühlings unterstützt uns dabei.
Uhrzeit: 10.00 Uhr bis 17.00 UHR
Preis: 149,00 EUR (inkl. Yoga, kleine Snacks & Getränke wie Wasser und Tee sowie ein ayurvedisches 3 Gänge-Menü)
WAS DICH ERWARTET
Starte mit einer achtsamen Meditation und einem aktivierenden Yoga-Flow in den Tag.
Das wunderbare Ayurvedische Menü schenkt dir Kraft und Verwöhnmomente.
Wohltuende Atemübungen, Yin-Yoga und eine abschliessende Meditation helfen dir, loszulassen und dich zu regenerieren.
Wertvolle Impulse zur Selbstreflexion und Achtsamkeit schenken Dir Klarheit – für deinen Frühlingserwachen-Moment.
Das AmVieh Theater ist der perfekte Ort, um „abzutauchen“. Mit maximal 10 Teilnehmern schaffen wir eine besondere Atmosphäre, in der Du Dich rundum wohlfühlen kannst.
Sichere dir jetzt deinen Mattenplatz für einen Tag voller Wohlbefinden und Lebensfreude!
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Wie wäre es, einen inneren Zustand von Entspannung, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit in Dir zu kreieren? Deine Batterien wieder voll aufzuladen? Dir Zeit für Dich zu nehmen?
HAPPINESS INSIDE!!
Komm mit uns ins wunderschöne Pustertal in Südtirol und begib Dich auf eine Reise zu Dir selbst und den kleinen Momenten, die eigentlich ziemlich großartig sind. An diesem Wochenende hast Du die Möglichkeit, dich mit Deiner Umgebung, Deinen Sinnen und Dir selbst zu verbinden.
Richte Deinen Blick nach innen und erlebe Freude nicht nur als Emotion oder Reaktion, sondern kultiviere sie als inneren Zustand.
Infos und Preise
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Unser beliebtes Event findet bereits zum 6. Mal statt!
Sanfte Bewegung und leckeres Essen sind nicht nur gut für den Körper, sondern sorgen auch für gute Laune und Glück im Bauch
WAS DICH ERWARTET
18.30-19.30 Uhr: Yoga mit Gina
Die sanfte und gleichzeitig kräftigende Yoga Einheit (für alle Level geeignet) sorgt dank entspannter Musik, fließender Bewegung und der Verbindung zur Atmung für ein Gefühl von Ausgeglichenheit und innerer Ruhe.
19.30 -21.00 Uhr: Soulfood bei Denis
Nach der Yoga-Einheit erwartet Dich ein vegetarisches Soulfood-Dinner, liebevoll zubereitet vom Team des Cafe Eins – frisch und mit regionalen Zutaten gekocht – die perfekte Balance aus Genuss & Wohlbefinden
Preis: 39,- Euro (Gesamtpaket)
GOOD TO KNOW
- Der Abend findet ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen statt
- Bitte eigene Matte und Sitzunterlage mitbringen – falls Du keine eigene Matte hast, bitte melde Dich.
- Getränke sind nicht im Preis inbegriffen und werden vor Ort im Cafe Eins bezahlt
Gönne Dir eine Aus-Zeit vom Alltag und sichere Dir Deinen Mattenplatz!!
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Dein Yoga-Tages Retreat am 25.01.2025 / Am Vieh-Theater, Schwindegg
10.00 – 17.00 Uhr
Starte das neue Jahr mit frischer Energie und einem klaren Geist!
Dieses exklusive Yogaretreat im Januar lädt dich ein, den „Zauber des Neubeginns“ bewusst zu erleben.
Jeder Neubeginn setzt einen ersten Schritt voraus. Manchmal ist es nur ein Atemzug. Oder eine Erkenntnis, die wir haben. Konkrete Fragestellungen können uns dabei unterstützen: Was darf sich ändern/verbessern? Wie möchte ich leben? …
In der ruhigen, naturverbundenen Umgebung des AmVieh-Theater schaffst du Raum für innere Klarheit, stärkst und nährst Körper und Geist und geniesst wunderbare ayurvedische Küche.
Kraftvolle Yogaeinheiten, Meditation und Achtsamkeitsübungen schaffen dabei einen guten Boden für Klarheit und Neuorientierung.
Durch Reflexion und kreative Übungen bekommst Du praktische Werkzeuge an die Hand, um Deinen Neubeginn bewusst in den Alltag zu integrieren.
Lasst uns gemeinsam das Neue Willkommen heissen!
Preis: 139,- EUR (Yoga, kleine Snacks & Getränke (Tee, Wasser), 3-Gänge ayurvedisches Menü)
ABLAUF:
09.45 Uhr – Ankommen
10.00 Uhr – 12.15 Uhr: kurze Einführung / Meditation / Morgenpraxis „In den Fluss kommen“ – die dynamische Vinyasa Einheit aktiviert den Körper und bereitet den Geist auf frische Energie und einen Neustart vor.
Der Vormittag endet mit einer geführten Meditation.
12.30 Uhr: ayurvedisches 3-Gänge Menü
14.15 Uhr: Naturerlebnis / Reflexion / Intentionen setzen / Input zum Thema „Loslassen & Raum schaffen“
15.30 Uhr – Yang to Yin Praxis: von der Kraft in die Weichheit – das lange Halten in den Yin Positionen fördert Loslassen und Flexibilität
16.45 Uhr – Abschlussrunde
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07.-10.11.2024 / Naturhotel Leitlhof, Innichen – Südtirol
NOVEMBER … die Tage werden wieder kürzer und gegen Jahresende gibt uns unser Alltag eine Taktung vor, die uns nur schwer mit uns in Verbindung kommen lässt. Gönn Dir ein paar Tage ganz für dich, um deinen Körper zu spüren und deiner inneren Stimme zu lauschen. Yoga bedeutet Verbindung … Achtsames Bewegen im Fluss des Atems hilft uns, unsere Sinne zurückzuziehen, Blockaden zu lösen und uns wieder mit unserem Körper zu verbinden. Du findest zur Ruhe, sorgst liebevoll für dich und tankst neue Kraft. Wir nehmen uns Zeit für eine stärkende und nährende Yoga-Praxis, ein intensives Wahrnehmen Deiner Selbst in der Meditation und die sanfte Regulation Deines Nervensystems.
RE_CONNECT YOURSELF!
Für weitere Details einfach das PDF öffnen
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