Entdecke den Zauber des Neubeginns

Entdecke den Zauber des Neubeginns

Dein Yoga-Tages Retreat am 25.01.2025 / Am Vieh-Theater, Schwindegg
10.00 – 17.00 Uhr

Starte das neue Jahr mit frischer Energie und einem klaren Geist!
Dieses exklusive Yogaretreat im Januar lädt dich ein, den „Zauber des Neubeginns“ bewusst zu erleben.

Jeder Neubeginn setzt einen ersten Schritt voraus. Manchmal ist es nur ein Atemzug. Oder eine Erkenntnis, die wir haben. Konkrete Fragestellungen können uns dabei unterstützen: Was darf sich ändern/verbessern? Wie möchte ich leben? …
In der ruhigen, naturverbundenen Umgebung des AmVieh-Theater schaffst du Raum für innere Klarheit, stärkst und nährst Körper und Geist und geniesst wunderbare ayurvedische Küche.

Kraftvolle Yogaeinheiten, Meditation und Achtsamkeitsübungen schaffen dabei einen guten Boden für Klarheit und Neuorientierung.
Durch Reflexion und kreative Übungen bekommst Du praktische Werkzeuge an die Hand, um Deinen Neubeginn bewusst in den Alltag zu integrieren.

Lasst uns gemeinsam das Neue Willkommen heissen!

Preis: 139,- EUR (Yoga, kleine Snacks & Getränke (Tee, Wasser), 3-Gänge ayurvedisches Menü)

ABLAUF:

09.45 Uhr – Ankommen
10.00 Uhr – 12.15 Uhr: kurze Einführung / Meditation / Morgenpraxis „In den Fluss kommen“ – die dynamische Vinyasa Einheit aktiviert den Körper und bereitet den Geist auf frische Energie und einen Neustart vor.
Der Vormittag endet mit einer geführten Meditation.

12.30 Uhr: ayurvedisches 3-Gänge Menü

14.15 Uhr: Naturerlebnis / Reflexion / Intentionen setzen / Input zum Thema „Loslassen & Raum schaffen“

15.30 Uhr – Yang to Yin Praxis: von der Kraft in die Weichheit – das lange Halten in den Yin Positionen fördert Loslassen und Flexibilität

16.45 Uhr – Abschlussrunde

HIER Anmelden

FEEL *FLOW *CONNECT – Das Retreat

FEEL *FLOW *CONNECT – Das Retreat

07.-10.11.2024 / Naturhotel Leitlhof, Innichen – Südtirol

NOVEMBER … die Tage werden wieder kürzer und gegen Jahresende gibt uns unser Alltag eine Taktung vor, die uns nur schwer mit uns in Verbindung kommen lässt. Gönn Dir ein paar Tage ganz für dich, um deinen Körper zu spüren und deiner inneren Stimme zu lauschen. Yoga bedeutet Verbindung … Achtsames Bewegen im Fluss des Atems hilft uns, unsere Sinne zurückzuziehen, Blockaden zu lösen und uns wieder mit unserem Körper zu verbinden. Du findest zur Ruhe, sorgst liebevoll für dich und tankst neue Kraft. Wir nehmen uns Zeit für eine stärkende und nährende Yoga-Praxis, ein intensives Wahrnehmen Deiner Selbst in der Meditation und die sanfte Regulation Deines Nervensystems.

RE_CONNECT YOURSELF!

Für weitere Details einfach das PDF öffnen

Infos & Preise

Hier anmelden

Tages-Retreat „Die Kraft der Transformation“

Tages-Retreat „Die Kraft der Transformation“

13.10.2024 / Vierfalthof/Geisenhausen / 9:45 bis 17:00 Uhr

Der Start in die dunkle Jahreszeit lädt uns dazu ein, loszulassen, was uns nicht mehr dienlich ist. Zu keinem anderen Zeitpunkt als im Herbst spüren wir die Transformation mehr. Transformation ist immer verbunden mit Veränderung und Wachstum.

So wie im Herbst die Bäume ihre Blätter abwerfen, dürfen auch wir loslassen.

Der einmalig schöne Vierfalt Hof – eingebettet in die wunderschöne Landschaft des kleinen Vilstals, bietet uns die perfekte Umgebung. So fällt es leicht, die Geräusche des Alltags draußen zu lassen, seinen Geist für Neues zu öffnen und seine Aufmerksamkeit nach Innen zu lenken.

Dieses Tages-Retreat ist eine Einladung an dich, dich zurückzuziehen und dich auf den Herbst und bevorstehenden Winter einzustimmen. Dein Fokus wird klarer und du kannst dich wieder auf das für dich Wichtige besinnen. – re:connect yourself
Mithilfe der tiefen Wirkung von kraftvollem sowie sanftem Yoga, stiller Meditation, Atemübungen & Naturerfahrung verbindest du dich mit deiner Intuition, geniesst die Ruhe und tankst neue Kraft in der Stille. Wunderbare vegan-vegetarische Küche nährt und verwöhnt uns mit allem, was wir brauchen.

Nach dieser Aus-Zeit fühlst Du dich wieder leichter und befreiter fühlen und kommst gestärkt wieder in die Aussenwelt zurück.

Komplettpreis: 139,- EUR (inkludiert Yoga-Package und Verpflegung)

Ort: Vierfalthof, Stephansbergham 41, 84144 Geisenhausen

Hier anmelden

After Work Yoga & Soulfood Dinner

After Work Yoga & Soulfood Dinner

08.10.2024 / 18.30 bis 21.30 Uhr / Cafe Eins, Isen

Ein Abend voller Genuss & good energy

Erst Yoga mit Gina… 18.30-19.30 Uhr
Der entspannende und gleichzeitig kräftigende Yoga Flow von Gina sorgt dank ruhiger Musik, fließender Bewegungen und der Verbindung zur Atmung für ein ausgeglichenes und wohltuendes Gefühl von innerer Ruhe, Leichtigkeit und Stärke.
Dann Dinner bei Denis … 19.30-21.30 Uhr
Danach wartet ein gesundes vegan/vegetarisches Dinner auf Euch, liebevoll zubereitet vom Team des Cafe Eins. Alles frisch und mit regionalen Zutaten gekocht.

Preis: € 39,- (Gesamtpaket)

Good to know:
– Der Abend findet ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen statt
– Bitte eigene Matte und Sitzunterlage mitbringen. Falls Du keine eigene Matte hast, sag bitte Bescheid.
– Getränke sind nicht im Preis inbegriffen und werden vor Ort im Cafe Eins extra bezahlt

 

Hier anmelden

YOGA & SOULFUL DINNER 5

YOGA & SOULFUL DINNER 5

17.01.2025 / Cafe Eins, Isen
Das neue Jahr hat begonnen und mit ihm die Möglichkeit, bewusst innezuhalten und kraftvoll und gesund zu starten.
Ich lade Dich ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Gönne Dir einen Abend voller Entspannung, Genuss & Inspiration!

Was dich erwartet:
– Eine beruhigende Yoga-Einheit für alle Level
– Entspannende Klänge und Momente der Achtsamkeit
– Ein liebevoll zubereitetes, vegetarisches Dinner
– Austausch und gute Gespräche

Uhrzeit: 18.30 Uhr – 21.00 Uhr
Preis: 39,- EUR (Yoga & Dinner, exklusive Getränke)

Lass uns gemeinsam Energie tanken, Gemeinschaft geniessen und inspiriert ins neue Jahr starten!
Bitte eigene Matte mitbringen – wenn Du keine hast, melde Dich bei mir.

Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen Spot!
Wir freuen uns auf dich!

HIER Anmelden