„Yoga ist die beste Gelegenheit, zu erkennen, wer man ist“ (Jason Crandell)
Die Haltung der inneren Achtsamkeit ist Basis für diese Reise zu Dir selbst. Sie ist das verbindende Element zwischen Yoga, Atemarbeit und Meditation.
Innere Achtsamkeit beruht auf Absichtslosigkeit, Akzeptanz, Präsenz und Neugier. Ganz mit dir selbst zu sein, den Blick nach innen zu richten und mit dem, was dir dort begegnet, freundlich-annehmend und interessiert zu SEIN… ganz egal, was sich zeigt.
In diesem Retreat werden wir durch achtsames Praktizieren des Yoga grobe und feine Körperempfindungen und Prozesse beobachten und damit die Wahrnehmung für den Körper stärken. Yin Yoga und Yoga Nidra lassen Dich bei Dir selbst ankommen. Geführte Meditationen bringen Dich in Deine innere Stille.
Begleite mich ins wunderschöne Südtirol an einen stillen Kraftort der besonderen Art…
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Infos & Preise
Dieses Retreat ist eine Einladung, Dir selbst zu begegnen:
Inmitten der Ruhe und Eleganz der Kurstadt Meran und des besonderen Ambiente der „Villa Eden“. Als „Leading Hotel of the World“ steht die Villa Eden wie kaum ein anderes Hotel für innovative Kulinarik, aussergewöhnliche Beauty- und Wellnessbehandlungen und ganzheitliche Gesundheitskonzepte mit dem Schwerpunkt „Longevity“. In dieser wundervollen Umgebung öffnet sich Raum für Dein persönliches „Soul Awakening“ – eine 4 tägige Reise, die Körper, Geist & Seele in Einklang bringt. Es geht nicht um mehr, sondern um weniger. Weniger müssen, mehr spüren. Finde Raum für neue Perspektiven und spüre Leichtigkeit & Verbundenheit.
11.-14.06.2026
WAS DICH ERWARTET
- Energie tanken & abtauchen: Tägliche Yoga-Sessions mit fliessenden Vinyasa-Einheiten am Morgen und regenerierenden Yin & Restorative-Yoga-Einheiten am Abend
- Achtsamkeits- und Atemübungen zur Entschleunigung
- Körperarbeit & Meditation
- Impulse & Inspirationen für Deinen Alltag
- Wohlfühlmomente für die Sinne im mit „Best Destination SPA“ ausgezeichneten Wellness-Bereich „
- Kulinarik als Kunst: von Michelin und Gault&Millaut ausgezeichnete Küche
- Verbundenheit & Dankbarkeit: erlebe die wohltuende Wirkung von Gemeinschaft
- Zeit für dich: Stille, Reflexion & Entspannung
- max. 10 Teilnehmende
mehr Infos
Der Herbst erinnert uns daran, dass das Leben in Zyklen verläuft. So wie die Bäume ihre Blätter fallen lassen, können auch wir in dieser Jahreszeit das abgeben, was uns nicht mehr dient. Dankbarkeit hilft uns dabei, den Blick auf das zu richten, was uns wirklich erfüllt – sie ist ein innerer Anker, der uns durch die kühleren und dunkleren Tage trägt.
Tauche mit uns für einen Tag ein in die Welt von Rückzug, Körper- und Naturerfahrung sowie innerer Balance. Beate ist Heilpraktikerin und Ernährungstherapeutin mit eigener Praxis in Puchheim. Regelmässig bietet sie Knospen- und Kräuterwanderungen in und um München an.
UHRZEIT: 10.00 – 17.30 Uhr
PREIS: 159,- EUR (inkl. Yoga, Kräuterwanderung, kleine Snacks & Getränke sowie ein ayurvedisches 3-Gänge Menü)
WAS DICH ERWARTET
- Yoga, Meditation & Atmung mit GINA
Durch sanfte fliessende Bewegungen und erdende Atemübungen öffnen wir Körper und Geist für die Dankbarkeit. Eine achtsame Yin- und Vinyasa-Einheit unterstützt dich dabei, den Wandel des Herbstes mit Gelassenheit anzunehmen.
Komme in die Ruhe und erfahre, wie du Dankbarkeit bewusst in deinen Alltag integrieren kannst, um dich in dieser Übergangszeit geerdet und erfüllt zu fühlen.
Lasse dich von Astrid Wöhrl mit einem herbstlichen Menü verwöhnen, das nach den Prinzipien des Ayurveda zubereitet wird. Wärmende Gewürze und saisonale Zutaten schenken deinem Körper Kraft und Harmonie.
Das AmVieh Theater ist der perfekte Ort, um „abzutauchen“. Mit maximal 10 Teilnehmern schaffen wir eine besondere Atmosphäre, in der Du Dich rundum wohlfühlen kannst.
- Naturerlebnis & Kräutermedizin mit BEATE
Beate führt Dich mit achtsamem Blick durch die Natur und bringt uns die Wildkräuter vor unserer Haustür näher. Für ein stabildes Immunsystem im Herbst brauchen wir vor allem Bitterstoffe. Du erhältst Infos zur Wirkung & Weiterverwertung der Pflanzen in Küche & Hausapotheke
Sichere Dir Deinen Mattenplatz für Deine Yoga-Auszeit!
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