KURSE

Wir treffen uns im Yoganesha Studio oder bei schönem Wetter im Garten auf dem Yoga-Deck.

YOGA BASICS

Für Anfänger und Wiedereinsteiger. Wir lernen die Ausrichtungen in den verschiedenen Asanas kennen und bauen Flexibilität und Kraft auf.
So kann Yoga in seiner Vielfalt erfahren werden.

75 Minuten
Kurseinheit 10 Stunden

SLOW FLOW

Bei diesem ruhigen Flow steht die Langsamkeit und das längere Halten von Asanas im Mittelpunkt. Für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag.
Für Yogis aller Stufen.

75 Minuten

ENERGY FLOW

In dieser Praxis stehen
kräftigende Asanas,

die uns munter machen, im Vordergrund.
Für mehr Power und Ausgeglichenheit im Alltag. Yogakenntnisse sind empfehlenswert.

75 Minuten. 

Preise

Unser flexibles Preismodell bietet für jeden die passende Yoga-Praxis – egal ob du regelmäßig praktizierst oder deine Matte nur ab und an einmal ausrollen möchtest.

PREISE YOGA-KURSE (ONLINE)

TRY OUT

10,00

Einfach mal reinschnuppern 

GRUPPEN-STUNDE

15,00

Ohne Yoga-Pass

5er
YOGAPASS

70,00

2 Monate gültig

10er
YOGAPASS

140,00

3 Monate gültig

PREISE YOGA-KURSE (IM STUDIO)

TRY OUT

15,00

Einfach mal reinschnuppern 

GRUPPEN-STUNDE

18,00

Ohne Yoga-Pass

5er
YOGAPASS

80,00

2 Monate gültig

10er
YOGAPASS

160,00

3 Monate gültig

KURSE MIT GINA

Zusätzliche Zeiten nach Vereinbarung. Einstieg in die laufenden Kurse jederzeit möglich.

Privatstunden

Egal ob Yoga-Neuling oder fortgeschrittener Yogi – Privatstunden sind eine schöne Möglichkeit, an deinem individuellen Yoga-Ziel zu arbeiten. Dabei gehe ich auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Fortschritte entstehen dabei schneller als im Gruppenunterricht.

Deine Ziele können beispielsweise sein:
– Gesundheitsvorsorge
– Gesundheitliche Beschwerden lindern
– Stress reduzieren & zur Ruhe kommen
– Kraft aufbauen & körperliche Fitness verbessern
– Unterstützung in besonderen Lebensphasen
– Begleitung als Einstieg in einen fortlaufenden Kurs

Die Einheit kann bei dir zu Hause stattfinden (zzgl. Anfahrtskosten ab Haag in OBB.) oder in meinem Studio.

PREISE PRIVATSTUNDEN

PRIVATSTUNDE
IM STUDIO

65,00

Du kommst ins YOGANESHA Studio

Preis für 75 Minuten

PRIVATSTUNDE
ZUHAUSE

70,00

Ich komme zu dir nach Hause

Preis für 75 Minuten zzgl. Anfahrtskosten

Business-Yoga

Bewegung und Entspannung fördern die Konzentration, das Wohlbefinden und die Produktivität der Mitarbeiter und schaffen somit neue Ressourcen auf körperlicher und mentaler Ebene. Yoga vereint beides. Durch die Entspannung auf mentaler Ebene können Ihre Mitarbeiter mit beruflichen Herausforderungen gelassener umgehen. Auf körperlicher Ebene reduzieren sie Rücken- und Kopfschmerzen und stärken zusätzlich ihr Immunsystem.

Business-Yoga kann während der Mittagspause stattfinden, am Morgen vor Arbeitsbeginn oder zum Feierabend, um den Arbeitstag entspannt zu beenden.
 
Schreib mir gerne, um Preise zu erfahren oder wenn du mehr Informationen benötigst.

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OUTDOOR YOGA

Wenn der Frühling mit großen Schritten Einzug hält, liegt doch nichts näher, als seine Yoga-Matte in der Natur auszurollen!

Sobald es das Wetter zulässt, heißt es: Ab aufs Yoga-Deck! Unser asiatischer Garten bietet dafür ein besonderes Ambiente in einem privaten Rahmen und das Deck Platz für bis zu 8 Schüler. 

Outdoor-Yoga hat ganz automatisch eine Menge angenehmer Nebeneffekte:

Kurble Herz & Kreislauf an
In der Natur tankst du ganz nebenbei Vitamin D. Das hebt die Stimmung, tut aber auch dem Kreislauf gut. 

Unterstütze Dein Immunsystem
Je mehr du dich im Freien bewegst, desto weniger haben Erkältungsviren eine Chance.Das Grün der Bäume hat zudem eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist und hilft, Stress abzubauen.

Nimm die Außenwelt bewusster wahr
Wenn du Yoga im Freien praktizierst, kannst du die Klangerlebnisse in deine Praxis integrieren – so schärfst du deine Sinne und verbindest dich noch bewusster mit der Natur.

 SPECIALS

GUTSCHEINE

Verschenke doch einmal „Entspannung“ an liebe Menschen! Passende Gutscheine kannst du direkt im Studio erwerben.

Oder du schickst einfach eine email an namaste(at)yoganesha.net – nach Vorabüberweisung schicken wir dann den Gutschein digital als PDF oder gedruckt per Post an dich.

YOGANESHA Studio 

Regina Siferlinger
Enzenspergerstraße 25
83527 Haag in OBB.

0172 / 317 42 89
namaste(at)yoganesha.net

Kontakt

Ich bin

Bitte den Gutschein

Die Privatstunde soll stattfinden:

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