KURSE
Wir treffen uns im Yoganesha Studio oder bei schönem Wetter im Garten auf dem Yoga-Deck.


YOGA BASICS

Für Anfänger und Wiedereinsteiger. Wir lernen die Ausrichtungen in den verschiedenen Asanas kennen und bauen Flexibilität und Kraft auf.
So kann Yoga in seiner Vielfalt erfahren werden.
75 Minuten
Kurseinheit 10 Stunden
SLOW FLOW

Bei diesem ruhigen Flow steht die Langsamkeit und das längere Halten von Asanas im Mittelpunkt. Für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag.
Für Yogis aller Stufen.
75 Minuten
ENERGY FLOW

In dieser Praxis stehen
kräftigende Asanas,
die uns munter machen, im Vordergrund.
Für mehr Power und Ausgeglichenheit im Alltag. Yogakenntnisse sind empfehlenswert.
75 Minuten.
Preise
Unser flexibles Preismodell bietet für jeden die passende Yoga-Praxis – egal ob du regelmäßig praktizierst oder deine Matte nur ab und an einmal ausrollen möchtest.
PREISE YOGA-KURSE (ONLINE)
TRY OUT
10,00
Einfach mal reinschnuppern
GRUPPEN-STUNDE
15,00
Ohne Yoga-Pass
5er
YOGAPASS
70,00
2 Monate gültig
10er
YOGAPASS
140,00
3 Monate gültig
PREISE YOGA-KURSE (IM STUDIO)
TRY OUT
15,00
Einfach mal reinschnuppern
GRUPPEN-STUNDE
18,00
Ohne Yoga-Pass
5er
YOGAPASS
80,00
2 Monate gültig
10er
YOGAPASS
160,00
3 Monate gültig
KURSE MIT GINA

Privatstunden

Egal ob Yoga-Neuling oder fortgeschrittener Yogi – Privatstunden sind eine schöne Möglichkeit, an deinem individuellen Yoga-Ziel zu arbeiten. Dabei gehe ich auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Fortschritte entstehen dabei schneller als im Gruppenunterricht.
Deine Ziele können beispielsweise sein:
– Gesundheitsvorsorge
– Gesundheitliche Beschwerden lindern
– Stress reduzieren & zur Ruhe kommen
– Kraft aufbauen & körperliche Fitness verbessern
– Unterstützung in besonderen Lebensphasen
– Begleitung als Einstieg in einen fortlaufenden Kurs
Die Einheit kann bei dir zu Hause stattfinden (zzgl. Anfahrtskosten ab Haag in OBB.) oder in meinem Studio.
PREISE PRIVATSTUNDEN
PRIVATSTUNDE
IM STUDIO
65,00
Du kommst ins YOGANESHA Studio
Preis für 75 Minuten
PRIVATSTUNDE
ZUHAUSE
70,00
Ich komme zu dir nach Hause
Preis für 75 Minuten zzgl. Anfahrtskosten
Business-Yoga

Bewegung und Entspannung fördern die Konzentration, das Wohlbefinden und die Produktivität der Mitarbeiter und schaffen somit neue Ressourcen auf körperlicher und mentaler Ebene. Yoga vereint beides. Durch die Entspannung auf mentaler Ebene können Ihre Mitarbeiter mit beruflichen Herausforderungen gelassener umgehen. Auf körperlicher Ebene reduzieren sie Rücken- und Kopfschmerzen und stärken zusätzlich ihr Immunsystem.
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OUTDOOR YOGA


Wenn der Frühling mit großen Schritten Einzug hält, liegt doch nichts näher, als seine Yoga-Matte in der Natur auszurollen!
Sobald es das Wetter zulässt, heißt es: Ab aufs Yoga-Deck! Unser asiatischer Garten bietet dafür ein besonderes Ambiente in einem privaten Rahmen und das Deck Platz für bis zu 8 Schüler.
Outdoor-Yoga hat ganz automatisch eine Menge angenehmer Nebeneffekte:
Kurble Herz & Kreislauf an
In der Natur tankst du ganz nebenbei Vitamin D. Das hebt die Stimmung, tut aber auch dem Kreislauf gut.
Unterstütze Dein Immunsystem
Je mehr du dich im Freien bewegst, desto weniger haben Erkältungsviren eine Chance.Das Grün der Bäume hat zudem eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist und hilft, Stress abzubauen.
Nimm die Außenwelt bewusster wahr
Wenn du Yoga im Freien praktizierst, kannst du die Klangerlebnisse in deine Praxis integrieren – so schärfst du deine Sinne und verbindest dich noch bewusster mit der Natur.
SPECIALS
GUTSCHEINE

Verschenke doch einmal „Entspannung“ an liebe Menschen! Passende Gutscheine kannst du direkt im Studio erwerben.
Oder du schickst einfach eine email an namaste(at)yoganesha.net – nach Vorabüberweisung schicken wir dann den Gutschein digital als PDF oder gedruckt per Post an dich.
YOGANESHA Studio
Regina Siferlinger
Enzenspergerstraße 25
83527 Haag in OBB.
0172 / 317 42 89
namaste(at)yoganesha.net