Der Herbst erinnert uns daran, dass das Leben in Zyklen verläuft. So wie die Bäume ihre Blätter fallen lassen, können auch wir in dieser Jahreszeit das abgeben, was uns nicht mehr dient. Dankbarkeit hilft uns dabei, den Blick auf das zu richten, was uns wirklich erfüllt – sie ist ein innerer Anker, der uns durch die kühleren und dunkleren Tage trägt.
Tauche mit uns für einen Tag ein in die Welt von Rückzug, Körpererfahrung und innerer Balance:
UHRZEIT: 10.00 – 17.30 Uhr
PREIS: 159,- EUR (inkl. Yoga, Kräuterwanderung, kleine Snacks & Getränke sowie ein ayurvedisches 3-Gänge Menü)
WAS DICH ERWARTET
- Yoga, Meditation & Atmung mit GINA
Durch sanfte fliessende Bewegungen und erdende Atemübungen öffnen wir Körper und Geist für die Dankbarkeit. Eine achtsame Yin- und Vinyasa-Einheit unterstützt dich dabei, den Wandel des Herbstes mit Gelassenheit anzunehmen.
- Achtsamkeitsübungen
Komme in die Ruhe und erfahre, wie du Dankbarkeit bewusst in deinen Alltag integrieren kannst, um dich in dieser Übergangszeit geerdet und erfüllt zu fühlen.
- Ayurvedische Küche
Lasse dich von Astrid Wöhrl mit einem herbstlichen Menü verwöhnen, das nach den Prinzipien des Ayurveda zubereitet wird. Wärmende Gewürze und saisonale Zutaten schenken deinem Körper Kraft und Harmonie.
- Wohlfühlambiente
Das AmVieh Theater ist der perfekte Ort, um „abzutauchen“. Mit maximal 10 Teilnehmern schaffen wir eine besondere Atmosphäre, in der Du Dich rundum wohlfühlen kannst.
- Naturerlebnis & Kräutermedizin mit BEATE
Beate führt Dich mit achtsamem Blick durch die Natur und bringt uns die Wildkräuter vor unserer Haustür näher. Für ein stabildes Immunsystem im Herbst brauchen wir vor allem Bitterstoffe. Du erhältst Infos zur Wirkung & Weiterverwertung der Pflanzen in Küche & Hausapotheke
Sichere Dir Deinen Mattenplatz für Deine Yoga-Auszeit!