„Yoga ist die beste Gelegenheit, zu erkennen, wer man ist“ (Jason Crandell)
Die Haltung der inneren Achtsamkeit ist Basis für diese Reise zu Dir selbst. Sie ist das verbindende Element zwischen Yoga, Atemarbeit und Meditation.
Innere Achtsamkeit beruht auf Absichtslosigkeit, Akzeptanz, Präsenz und Neugier. Ganz mit dir selbst zu sein, den Blick nach innen zu richten und mit dem, was dir dort begegnet, freundlich-annehmend und interessiert zu SEIN… ganz egal, was sich zeigt.
In diesem Retreat werden wir durch achtsames Praktizieren des Yoga grobe und feine Körperempfindungen und Prozesse beobachten und damit die Wahrnehmung für den Körper stärken. Yin Yoga und Yoga Nidra lassen Dich bei Dir selbst ankommen. Geführte Meditationen bringen Dich in Deine innere Stille.
Begleite mich ins wunderschöne Südtirol an einen stillen Kraftort der besonderen Art…